生活習慣不規律，飲食紊亂，熬夜，精神壓力大，都可能加速女性衰老。黑枸杞含有大量的花青素，可以清除自由基。女性常吃可以提高免疫力，延緩衰老。
2.淡化斑點
還有曬斑、雀斑、老年斑、黃褐斑等。不同類型的斑有不同的成因，與大川的遺傳因素、飲食習慣、生活規律、精神壓力、內分泌調節有關。黑枸杞含有大量的花青素，具有抗氧化和清除自由基的作用，還能抵抗紫外線對皮膚的傷害。所以黑枸杞有淡化色素沈著的作用。
3.改善睡眠
睡眠質量差會直接影響生活狀態，長期失眠多夢，還可能導致疲勞、乏力、面色暗黃等癥狀。因此，良好的睡眠對我們來說非常重要。長期睡眠不足、熬夜的女性還可能引起色素沈著、月經不調、面色暗黃等。花青素可以穿過血腦屏障，保護大腦免受氧化，改善睡眠。