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如何在家做煎蛋卷好吃?

成分詳情

材料:面粉140g,溫水140g,雞蛋2個,紅糖14g,白糖30g,酵母2g,小蘇打1g。

輔料:鹽

具體步驟:

1.將雞蛋、鹽、小蘇打、酵母、紅糖、白糖放入溫水中攪拌。

2.加入面粉,攪拌均勻。

3.再次篩面糊。

4.蓋上保鮮膜,靜置壹個多小時。

5.給鍋刷壹點油。

6、倒入壹勺面糊,註意小火,最小火。

7.圖中有很多小氣泡時離開火。

8.加入妳最喜歡的餡料

9.對折就好了。

擴展數據:

營養價值:

雞蛋是壹種營養食品。壹個雞蛋重約50克,含蛋白質7克,脂肪6克,產生熱量82千卡。雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人體生理需求,容易被人體吸收,利用率高達98%以上,營養價值高。

雞蛋含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、B族維生素,以及人體必需的多種維生素和微量元素。它們是兒童、老年人、孕婦、肝炎、肺結核和貧血患者以及手術後恢復期患者的良好補充劑。