妳壹次吃多少蜂花粉？

蜂花粉的用量要根據使用者的身體狀況和服用目的而有所不同。壹般情況下，成人壹般每日服用5 ~ 10g，用於保健或美容，體力勞動者(如運動員)或用於治療疾病(如前列腺炎)，每日劑量可增加至20 ~ 30g。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每日用量為8~12克。因為蜂花粉是最天然的營養素，適量使用對人無害。

對飲食有講究的人可以自己服用花粉口服液。具體方法如下:

1，將幹蜂花粉放入等量的水中，保持數小時，使其充分浸泡成糊狀；放入低溫冰箱(調至-65438±05℃以下)冷凍2-3天；

2.從冰箱中取出，立即搗碎，然後用3倍的熱開水浸泡，通過熱脹冷縮的作用，使其外殼破壁，使其營養成分充分釋放出來；

3、靜置數小時，提取上清液，然後將殘渣處理兩次；

4.取上清液與蜂蜜混合，蜂蜜是花粉的口服液，每天按需服用。