家裏餐桌上最常見的湯應該是番茄蛋花湯。這個湯不僅味道鮮美營養豐富,而且很high。今天,陳數分享了蔬菜湯的做法。這種湯老人小孩都適合喝。飯後喝壹碗湯暖心暖胃。
蔬菜三鮮湯
配料:娃娃菜、蘑菇、西紅柿、雞蛋。
調料:鹽和香油。
練習:
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2.鍋中加入適量植物油,油熱後加入蛋液,將雞蛋煎至底部定型。
3.當雞蛋表面即將凝固時,倒入開水,可以瞬間將雞蛋中的蛋白質煮熟,這樣湯的顏色會更白。
4.湯大火煮開後,加入蘑菇和西紅柿,大火煮2分鐘左右,煮出食材的香味。
5.接下來放入寶寶菜,很好做,然後煮1分鐘。
6.最後加入3克鹽調味。關火後倒入適量香油增香,然後出鍋。放入碗中後,撒上壹把小蔥,享受美味。