1.蛇、蟲等活血通絡、祛風止痛的食物可煮熟或飲用，可緩解局部紅、腫、熱、痛癥狀，還可起到阻止病變向其他關節移動的作用。2.多種蔬菜水果能滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，能起到清熱解毒、消腫止痛的作用，從而緩解局部紅腫熱痛的癥狀。3、蘑菇、黑木耳等食物有提高人體免疫力的作用，並能緩解局部紅腫熱痛等癥狀。4、苦瓜、苦菜、馬牙、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，能起到緩解局部發熱疼痛的作用。5.日常飲食中多吃動物肝、骨頭湯等含鐵豐富的食物；綠葉蔬菜如菠菜、番茄、馬蘭頭、薺菜、油菜、莧菜等。紅棗、桃、李、杏、橙等水果可以預防風濕性關節炎患者貧血。6、吃豬牛羊肉骨頭湯能起到祛寒祛濕的作用；蛇咬傷、狗肉、鰻魚、雞血藤、附子、桂枝、阿莎麗、黃芪、丹參、黃精、川芎等藥食同源，具有補益氣血、補益肝腎、祛風除濕的功效。
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