很多疾病和亞健康都是因為濕氣太多無法排出體外。比如水腫、肥胖、腹脹、痤瘡、濕疹等。。
如何判斷自己體內有濕氣？體內濕氣的五種表現
1頭重肢少:濕濁，表現為沈重、失眠、記憶力減退、煩躁易怒。
2口腔內舌苔粘稠:感受濕邪最典型的表現就是口腔內粘稠。
3.胸腹脹滿，小便不利:濕為陰邪，易滯留臟腑，阻礙氣血運行，導致腹脹滿滿，脾胃功能失調。濕邪止於下焦，小便短而難受。
4下肢水腫稀便腹瀉:常表現為下肢水腫，早晚有輕有重，大便不成形，粘稠，排便後有不適感。
5腳癢，起泡，甚至化膿。