步驟
炒腰花步驟11。首先把豬的腎洗幹凈，從中間切開，去掉中間的腺體組織。
炒腰花步驟22。先用橫刀切，再用斜刀切成花刀。
炒腰花步驟33。把它放在熱水裏。
炒腰花。步驟44。取出來控制水分。
炒腰花步驟55。黃瓜洗凈，切成菱形塊。
炒腰花的步驟66。將黑木耳采摘洗凈，與料酒、醬油、生抽、糖、醋混合制成汁。
炒腰花的做法步驟77。鍋裏放油，放入蔥、姜翻炒。
炒腰花。步驟88。加入腰花翻炒。
炒腰花步驟99。倒入調味汁翻炒。
炒腰花步驟1010。加入木耳和黃瓜翻炒。
炒腰花步驟1111。加入紅椒和鹽翻炒。
炒腰花步驟1212。加入味精和香油調味。
炒腰花步驟1313。從鍋裏拿出來就可以吃了。