雪蓮子壹般泡幾個小時。

雪蓮子，泡幾個小時，跟水的溫度有關。如果用清水浸泡，至少需要12個小時才能將雪蓮子完全浸泡。也可以直接用50度左右的清水泡雪蓮子，兩個小時換壹次水，五六個小時泡壹次。

雪蓮子對月經不調、痛經、崩漏等有壹定的治療作用。還能抗疲勞，增強抵抗力，因為雪蓮子含有豐富的蛋白質和氨基酸。而且有很好的抗衰老作用，因為雪蓮籽中含有天然的雪蓮黃酮。雪蓮等。，能很好的保護皮膚，防止紫外線的傷害，所以能很好的保護皮膚，延緩衰老。具有清肝明目、滋陰美容、利水利膽、提神補氣的功效。

雪蓮子的做法壹般有:銀耳雪蓮子。做法:將雪蓮子放入水中浸泡約1小時，將銀耳放入水中浸泡至軟身。將泡好的銀耳撕成小朵，取出泡好的雪蓮子備用。將銀耳放入水中煮至變軟，然後加入雪蓮子，最後加入冰糖。出鍋前放壹把枸杞就行了。