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荷包蛋可以放糖嗎?

如果是荷包蛋,可以放糖;如果是煎荷包蛋,鍋裏不能加糖。把糖和雞蛋壹起放在鍋裏煮,會因為高溫產生壹種破壞營養的成分,吃了之後也會對身體造成傷害。所以在做煎蛋的時候,要註意不要隨意加糖。

糖水荷包蛋:

每個人先把雞蛋打到小碗裏。鍋中加入適量的水,用大火煮至水中出現大量密集的氣泡。此時,在水燒開之前,將碗貼近水面,將雞蛋從鍋邊輕輕倒入鍋內,然後將火調成小火。

這時候妳可以看到雞蛋在慢慢成型,形狀比較完整,蛋白質沒有散開。煮至成型後,逐漸加大火力,使水呈微開狀態。煮2分鐘左右,蛋黃表面開始變幹,顏色開始變淺。這時候蛋黃很好吃,可以吃了。如果想吃固體食物,繼續煮2分鐘,然後關火,蓋上鍋蓋,小火燉3分鐘。

然後把糖放進碗裏,把鍋裏的熱湯放進碗裏,把糖融化,然後把荷包蛋拿出來放進碗裏。

需要註意的是,用糖水做荷包蛋時,不要把糖倒進鍋裏,和雞蛋壹起煮,否則會產生有害物質。