大型市場或超市流通的蕎麥面(250g)熱量達到壹人725k。如果這個熱量以生面條計算，比用混合面醬或者蕎麥調料吃要高。
蕎麥面條的熱量遠遠超過壹碗米飯(200k)。
擴展數據:
常見主食熱量:
1，包子:120大卡(100克)
小麥粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有補心腎、強腸、清熱止渴的功效，主要用於治療狂躁、心煩、口渴、腹瀉、癰腫、外傷出血、燙傷。
2.餃子:240千卡(100克)
它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。是壹種營養豐富的食品，具有補中益氣、健脾養胃、止汗的功效，能在壹定程度上緩解脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀。
鳳凰城。曾經被稱為減肥餐的蕎麥面實際上是卡路裏“炸彈”
人民網-健身知識:八大主食熱量排名