雪梨蜜棗枸杞湯 主料：雪梨1個，蜜棗5顆；輔料：枸杞適量
1雪梨壹個，洗凈。
2枸杞用水浸泡五分鐘。
3蜜棗準備好。
4鍋中放入水，雪梨去皮，切成小塊，放鍋中。
5放入泡好洗凈的枸杞。
6大火煮開。
7轉小火煮兩分鐘，放入蜜棗。
8再小火煮兩分鐘。
9出鍋就好了。
蜜棗蒸南瓜做法：準備的食材有老胡瓜.去核蜜棗，將南瓜去皮切成0.8公分左右的片，然後切成大小壹致的方片形，把切好的南瓜方片擺入盤中.上面放蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸十五分鐘，鍋中燒熱倒入水澱粉.加少量鹽.攪伴均勻後放入蜂蜜，將攪伴好的汁淋在盤中，壹道造型美觀的蜜棗南瓜就完成了。功效：可以美容養顏，因為蜜棗能夠幫助清理腸道，排出宿便，清理體內堆積的毒素，維持身體新陳代謝功能的正常，排毒養顏的同時蜜棗中的維生素能夠阻止黑色素沈積，幫助美白、延緩衰老，對我們的皮膚是非常的好。