1.美容保健:玉竹含有大量的維生素C、維生素E、鋅等抗氧化物質，能有效抑制黑色素的形成，幫助皮膚保持彈性，有助於減緩皮膚衰老和色素沈著。
2.促進血液循環:玉竹含有豐富的鈣、鐵、鋅、銅等礦物質，能加強女性的血液循環系統，促進新陳代謝，消除疲勞，提高工作效率。
3.保護女性生殖器官健康:玉竹中含有黃酮類等物質，能有效抑制壹些有害菌群的繁殖，幫助女性避免壹些私密的健康問題。
4.緩解經前綜合癥:經前綜合癥是女性常見癥狀之壹。玉竹中的壹些化合物可以緩解腹脹和情緒不穩定等癥狀，提高生活質量。
5.增強身體免疫力:玉竹富含多糖、多酚等成分，能有效提高女性免疫力，增強身體對外界的抵抗力。
總的來說，玉竹對女性健康有很多好處，可以讓女性更健康，更美麗，對生活更有信心。