1.方法壹:藥物治療。藥方:花生葉(幹)50克。用法:每日1劑，水煎10分鐘，取濃縮液200毫升，睡前溫服。功效:服藥3-5天，有效率89%。
2.方法二:中藥處方:桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁12g，柴胡、木通、半夏、紫蘇10g，香附、大腹皮、甘草15g，青皮14g。用法:煎服，1劑量，每日兩次。功效:6劑用藥後有效率為100%。
3.方法三:安眠藥。但是這種話不推薦。畢竟對身體不好。如果實在沒辦法只能吃安眠藥，也要按照醫生推薦的劑量服用。
需要註意的事項
如果害怕晚上睡不著，避免服用興奮飲料，不吸煙，刷牙清潔牙齒，保持口腔清潔，睡前註意改善睡眠環境，都有利於降低大腦的興奮程度。放松，試試口服葉琪腎安片和腦林。