酸棗仁百合茶的功效與禁忌——酸棗仁百合茶功效與禁忌介紹

1，酸棗仁百合茶有助於睡眠，潤肺止渴，放松心情，利尿通便的作用。其次，它還能放松身心，保持愉快的心情，鎮靜安神，收斂汗水。同時還能調理脾胃，促進身體循環。適度飲酒有消除煩躁、有益身心的好處，但水腫、便溏者忌口，其次，敏感者忌口。

2、酸棗仁，味酸，酸味能收斂肝陰，滋養肝血，也瀉肝火。對肝氣郁結、肝火過旺引起的失眠，難以入睡有很好的療效。

3.以大棗為茶，能滋養肝血，寧心安神，斂汗生津，從而減少失眠、驚悸、多夢，使人睡個好覺。而且酸棗仁無論單獨使用還是聯合使用，都可以改善各種疾病引起的失眠和神經衰弱。

4、百合有養心安神、潤肺止咳的作用。平時容易睡不著覺，煮百合水也會有緩解作用。百合茶非常適合經常咳嗽的人，因為百合是很好的清肺食物，可以平喘止咳。