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菠蘿飯是什麽意思?

菠蘿飯又稱鳳梨飯,營養全面,富含維生素和蛋白質,有助於提高記憶力;造型可愛,色彩豐富,香甜可口,可以幫助精神緊張的孩子在考試前夕增加食欲,促進消化。

菠蘿飯的制作過程如下:

1.將新鮮菠蘿對半切開,用刀挖出菠蘿肉,切成1cm的小方塊,保留1/2個菠蘿殼作為容器備用。

2.紅辣椒洗凈,用西式火腿切成1cm見方的丁。

3.用中火加熱鍋裏的油。五成熱時(手掌放在炒鍋上方能感覺到熱氣上升),將雞蛋敲入鍋內,翻炒成塊,取出待用。

4.鍋內留底油加熱,然後放入豌豆、紅辣椒丁、西式火腿丁翻炒片刻,再放入蒸好的香米翻炒至完全分散。

5.鍋中加入菠蘿丁、雞蛋碎、醬油、鹽,攪拌均勻。

6.最後把炒好的菠蘿飯放進菠蘿殼裏,撒上黑葡萄幹和熟腰果仁。

用刀沿菠蘿殼邊緣切開,保留厚度約1cm的菠蘿肉,將中間的菠蘿肉完全挖出來。