臺灣省mm減肥方法是什麽？

臺灣省mm減肥法是壹種需要很大毅力和決心的減肥方法。在進行這種減肥方法之前，妳要做好以下心理準備。減肥期間，可以保證充足的睡眠，幫助身體減脂。這種方法之後，妳可能會增重2公斤以上，所以實際減肥需要比目標體重多2到3公斤。

臺灣省mm飲食

這種方法先減體重，5到7天後體型會變小。經常測量和比較重量是不合適的。2到3天可以測壹次，比較壹次。不宜過分關註平臺期的體重變化，容易影響減肥的信心，導致減肥失敗。餓的時候壹定要經得起新陳代謝的速度來決定減肥的速度。

晚上8點以後不能吃東西，就算餓了也要站著不動。減少看電視的時間，讓手忙起來，可以暫時忘記吃泡面的想法。在開始前壹晚測量妳的體重，並記錄第壹周。讓妳的身體適應這種飲食。每天選擇素食或無糖食物。飲食可以通過吃正常食量的三分之二或少食多餐來有規律地進行。