孕婦吃黃豆芽好嗎？

孕婦可以吃豆芽。對於豆芽，我們壹生中吃的最多，因為壹年四季都有。孕婦要吃豆芽，要知道哪些豆芽是沒有激素的，哪些是無根液的，這樣我們才能放心吃。孕婦可以吃豆芽，但是不要吃又細又長的那種肥料。盡量買粗短的那種。產婦適量吃綠豆芽是可以的，可以排除體內致畸因素。

豆芽有哪些功效？

黃豆芽營養豐富，包括蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。孕婦可以補充自身和胎兒所需的能量和微量元素。黃豆芽有補氣養血的功效，對孕期貧血有很好的治療作用。黃豆芽含有豐富的維生素c，孕婦經常食用可以滋養頭發，保持頭發烏黑有光澤，對淡化面部雀斑有很好的效果。

此外，黃豆芽中的B族維生素能促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。孕婦多吃對緩解妊娠高血壓和孕期便秘有壹定作用。但涼拌豆芽、脾胃虛寒的孕婦要慎重食用。