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紅棗馬蹄燉兔肉,補氣血,滋陰潤燥。

原料:兔肉500g,紅棗20枚,馬蹄5個。

調料生姜1片,料酒,精鹽,少許胡椒粉。

做法詳解兔肉洗凈切塊;鍋中倒入水,水開後將切好的兔肉用料酒焯壹下,去掉其血漬和腥味,取出控水。

紅棗(去核)、馬蹄(去皮)洗凈;袖手旁觀。

將所有食材放入燉鍋中,加入適量開水,蓋上燉盅,用文火分出水燭。2小時,加鹽和胡椒粉調味。

有壹種吃紅棗的方法,紅棗是李可棗樹的果實。所在地:河北、河南、山東等地。性質甜暖。含有蛋白質、糖、棗酸、鞣酸、粘液、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素A、B2、C、P等。它是壹種舒緩滋補的藥物,具有養血健脾的作用。兔肉味辛,性平,無毒。

本草圖解:“補中焦,益氣,補血,利大腸”。

《補本草》:“兔肉治口渴”。

《別錄》:“主補中焦”。

《食本草預備》:“治熱解渴”。