2.愛火的人。這類人體質偏熱，常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等癥狀。，而大棗味甘性溫，有溫補之意。
註意事項:
紅棗雖然可以經常吃，但是壹次最好不要超過20塊。吃多了會損害消化功能，引起便秘。吃太多的棗會導致胃酸過多和腹脹。
經期眼睛或腳浮腫、腹脹的女性不適合吃紅棗，否則浮腫會更嚴重；體質偏熱的女性不適合在經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
以上內容是指:
人民網-山藥有四種吃法，最滋補，但這些人不能吃山藥。
人民網-吃棗是禁忌。四類人不宜吃大棗。