2、排骨湯:金秋時節,正是鮮藕應該上市的時候。此時天氣幹燥,吃些蓮藕可以滋陰清熱,潤燥止渴,清心安神。蓮藕湯也是湖北名菜。武漢蓮藕是湖北省武漢市的特產,品質獨特。不僅蓮藕外形長而豐滿,細膩白嫩,藕絲長,而且吃起來香甜酥脆,營養豐富,藥食兩用。
3.石榴:秋天的石榴是亮點。又大又大,切開露出瑪瑙壹樣紅的水晶果,特別誘人。石榴味甘、酸、溫,有殺蟲、收斂、澀腸、止痢的作用。石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨高壹兩倍。