血糯米1，血糯米的功效它具有養肝養顏、美容養顏的功效，適合營養不良、面色蒼白、皮膚幹燥、身體瘦弱的人食用。年輕女性不妨適當吃點血糯米，起到美容護膚的作用。
2.根據中醫保健理論，五色入五臟，即顏色不同的食物，保健效果也不同。壹般來說，黑色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。
3、赤血糯米，入心。根據中醫理論，心主血，也就是說它的功效與滋養氣血有關。服用血糯米有助於治療月經過多，有收斂作用。
4.需要註意的是，血糯米粘稠度大，容易生痰，所以有發熱、咳嗽、痰黃稠、胃腸功能不好的人不宜多吃。
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