大家好！媽媽生完寶寶後，第二個月要多吃壹些養血補血的食物，但前期還是要吃壹些有助於活血化瘀的飯菜，因為產後女性體內還有很多瘀血和炎癥物質殘留。今天，任麗將介紹壹種非常常見和簡單的食物，絲瓜雞蛋湯，它是活血化瘀的好幫手。
主要成分:
壹個絲瓜和兩個雞蛋。
成分:
花生油、鹽、姜
生產步驟:
1，絲瓜掛皮，斷後切段；雞蛋打碎後攪拌均勻，蛋液中放少許鹽；
2.鍋中倒入少許花生油，中大火至8成油溫時倒入蛋液，蛋液變成蛋花後倒入水；
3.鍋裏放幾粒姜，大火燒幹水後切絲瓜；
4.絲瓜煮好後，放壹點鹽，關火。
這種湯的做法很簡單，保留了絲瓜原有的香味。絲瓜不僅具有活血化瘀、涼血解毒、通經活絡的功效，還具有壹定的催乳作用。用富含蛋白質的雞蛋煲湯，絕對是產婦調節身體的好幫手。