首先，綠茶喝多了會加重體寒。因為綠茶性寒，壹次性喝太多綠茶會增加體內寒氣，長期喝會出現體虛感冒。
其次，綠茶喝多了會損傷肝腎。過量飲用綠茶會增加腎臟的代謝負擔，過量攝入綠茶中的茶多酚會損害肝臟和腎臟。
而且綠茶喝多了會影響人體補充微量元素。因為綠茶中的茶多酚會與植物鐵發生反應，人體對鐵的吸收會降低。還有，綠茶喝多了會緊張。綠茶含有大量的咖啡因，這會導致頭痛或心悸和失眠的情況。尤其是晚上，不要大量喝綠茶，也不要喝太濃的綠茶。另外，每天喝綠茶、濃茶也不可取。潰瘍患者不宜喝綠茶。茶葉中的咖啡因會增加胃酸的分泌，加重潰瘍患者的病情。