壹、曹彤鯽魚湯，曹彤有通乳的作用，用消腫利水通乳的鯽魚豆芽煮湯有溫中下氣、利水通乳的作用，有助於產後乳汁不足、水腫減輕。主要用鯽魚壹條，黑豆芽30克，通草3克熬湯。
二、冬瓜豬蹄湯，因為豬蹄有催乳、美容的作用，冬瓜有利尿消腫、減少泌乳的作用。將兩種成分加在壹起，對產後乳汁郁積或乳汁不足有很好的促進和治療作用。
三、烏雞菌湯，烏雞菌湯具有補腎養肝、生津養血、催乳的藥理作用。適用於產後缺乳的女性。方法是在壹只烏雞中加入50克幹香菇和30克枸杞，以及適量的料酒和鹽。雞肉洗凈後，泡發香菇，枸杞洗凈備用。砂鍋加水，放入烏雞，然後將烏雞煮熟，加入枸杞和香菇，小火燉至酥爛，加入少許鹽調味。
四、木瓜鍋泥鰍魚湯，木瓜、泥鰍魚，加姜片、杏仁、蜜棗、豬油少許，加壹個木瓜，放在壹起做成湯。