螺旋藻片長期吃好嗎？能降低膽固醇嗎？

螺旋藻具有高營養、低熱量、低脂肪的特性。那麽怎麽吃螺旋藻片減肥呢？有用嗎？螺旋藻片可以作為保健品長期食用。因為它的原理和食物壹樣，不會產生副作用。螺旋藻富含蛋白質、氨基酸、維生素、B-胡蘿蔔素、礦物質、海藻多糖、藻藍蛋白、葉綠素和亞麻酸。美國、日本、德國和中國的科學家和醫學權威證明，螺旋藻確實對許多疾病有輔助預防和治療作用，且無任何副作用。螺旋藻片可以降低膽固醇。以下是具體的臨床資料:將30名高膽固醇和輕度高脂血癥的男性分為兩組。A組每日服用螺旋藻4.2g，連續服用8周，血清總膽固醇在4周內由6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，下降幅度為4.5%。B組4周後停止，血清總膽固醇下降，隨後恢復到原來水平。低密度脂蛋白膽固醇在4周內顯著下降6.1%，高膽固醇人群血清膽固醇下降幅度更大。