材料
主料：銀耳壹朵、有心的蓮子20粒、百合三頭、冬果梨兩個、大棗10粒、桂圓10粒；
輔料：冰糖適量
銀耳蓮子百合湯
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食材備齊洗凈
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把大棗壹切為三
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銀耳切為壹厘米見方
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所有食材放入電燉紫砂鍋加水至滿
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大棗壹切為三，銀耳切厘米見方，冬果梨兩厘米見方的滾刀，百合掰開為瓣。
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把所有食材放入紫砂電燉鍋加水至滿。
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蓋好蓋，接通電源，選自動鍵。最好晚上開始煮等第二天早上喝正好。
小貼士
進入秋季容易秋燥，引發壹些呼吸道，心神不寧等不舒服的狀況，這款甜品氣血雙補養顏潤燥，又不上火，冬果梨有效的緩解了由於燥而不受補的特點，所以可經常煮食。