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荷葉水和煮雞蛋可以同時吃嗎?

荷葉水和煮雞蛋可以同時吃!這兩種食物不兼容,可以壹起吃!

另外,還有壹種小吃叫五香荷葉蛋,制作方法如下:

1雞蛋用冷水洗凈後放入鍋中,再煮7、8分鐘。

2煮雞蛋,敲碎蛋殼。

將所有材料加入雞蛋中。

4倒入清水不加雞蛋,小火煮20-30分鐘。

5.將煮好的雞蛋倒入容器中,放置1天以上即可品嘗。

五香荷葉蛋的營養價值:

對人來說,雞蛋的蛋白質質量是最好的,僅次於母乳。壹個雞蛋所含的熱量大致相同。

它比半個蘋果或半杯牛奶的熱量少,但它也含有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵和12。

6%蛋白質,6%維生素D,3%維生素E,6%維生素A,2%維生素B和5%維生素B2。

4%的維生素B6。這些營養素對人體是必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與復雜的代謝過程等。