妳好好看看吧~~~~
1、
紅棗
清燉牛肉。方法：紅棗去核，
牛肉
要展肉1兩加壹碗涼開水
隔水燉
兩小時，
加鹽
適量即可食用。
2、
甜醋
煮
豬腳姜
，在
超市
買現成的。
3、
早餐
可做各種焗飯。方法：用小陶煲將壹人份
的米
煮至半熟，加入已調好味的
雞肉
/牛肉/
豬肉
/
魚肉
，光是
雞蛋
也可以，蓋上
蓋子
至飯熟
4、、到藥店買些補血的
沖劑
，最好請教婦科醫生
另外在壹個月內不要吃涼性的食品如:
涼茶
/
西瓜
/
木瓜
/梨還有現在市場上流行的
大閘蟹
==
多吃補血的~~~我流產後就在藥店買
益母草沖劑
當茶喝的~~~
希望這次不要再刪我的回答了,真心希望妳,或者
妳的朋友
很快恢復身體!~