白色咖啡因能刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，防止腹脹和胃下垂，促進胃腸激素和蠕動激素，從而快速緩解便秘。
咖啡因可以加速脂肪的分解，提高身體的代謝率，增加熱量消耗，有助於減脂減肥。
白色咖啡因可以促進腎臟功能，排除體內多余的鈉離子，增加排尿，改善腹脹和水腫，有助於減肥。
白咖啡可以增加高密度膽固醇，加速壞膽固醇的代謝，減少冠狀動脈粥樣硬化，降低中風的概率。
少量的白咖啡使人感到興奮、愉快，拋開煩惱和憂郁，緩解壓力，放松心情。
妳不能喝太多咖啡。咖啡喝多了會導致咖啡因依賴，反而會讓妳更累。壹般壹天兩三杯，150ml到180ml壹杯就夠了。