因為芝麻醬含油多，吃多了容易導致熱量堆積，肥胖。尤其是肥胖的人，更要註意芝麻醬的攝入。而且芝麻醬吃多了會有上火、消化不良的問題，不宜多吃。
擴展數據:
芝麻醬富含卵磷脂，可以防止頭發過早變白或脫落。
其次，有壹種深受女性朋友喜愛的效果——美容養顏抗衰老。芝麻醬富含維生素E，維生素E是壹種強抗氧化營養素，具有抗衰老、美容、增強免疫力的作用，因此特別適合老年人和女性食用。
第三，吃芝麻醬可以補鈣壯骨。芝麻糊的鈣含量比豆類和蔬菜高。10g芝麻醬的鈣含量相當於30g豆腐或140g大白菜，經常食用對骨骼和牙齒的發育有好處。
最後壹個好處可能鮮為人知。芝麻醬含有高含量的蛋白質和鐵。經常吃芝麻糊可以補充蛋白質，調節偏食厭食，糾正和預防缺鐵性貧血。
參考:人民網-芝麻醬的營養作用