祛寒和胃的常見食物:山藥、大米、小米、白菜、芋頭、土豆等。
2排毒殺菌牛奶中的姜汁具有排毒殺菌的功效，能殺滅多種病原微生物，非常適合慢性腸胃炎等壹些癥狀。
常見的排毒殺菌食物:大蒜、藍莓、馬齒莧、平菇、白菜等。
3促進生長發育牛奶中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，能促進細胞的生長，促進骨骼的發育，對人體的生長發育有很好的作用。
促進生長發育的常見食物:牛肉、乳制品、豆類、菠菜等。
4抗衰老生姜中的姜酚具有抗衰老的作用，這種化合物可以抵抗自由基氧化，從而達到延緩衰老的效果。
常見的抗衰老食物:紅棗、南瓜、茄子、西紅柿、蠶豆等。