2.紅茶:紅茶對緩解壓力，提高機體免疫力有很好的作用。含有茶多酚和咖啡因，能提神醒腦，消除疲勞。
3.紅茶:紅茶具有抗氧化、延緩衰老、降血脂、防止動脈硬化的作用，對高血壓、高血糖、高血脂等疾病的保健和治療有很好的效果。
4.白茶:白茶含有大量的多酚類物質，具有抗氧化、防癌、降低膽固醇、美容養顏的功效，還能消除口臭，防止蛀牙。
5.綠茶:綠茶比其他茶葉含有更多的茶多酚，具有清熱解毒、消食健胃、祛濕解酒等作用。，特別適合夏天飲用。
6.烏龍茶:烏龍茶含有茶多酚、咖啡因等成分，具有保健功能，能降血脂、降血壓、清熱提神、預防動脈硬化，有助於減肥美容。