艾葉
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食品
主要成分:新鮮艾葉120克。
其他食材:雞蛋3個,油適量,鹽適量。
2
練習步驟
1.將新鮮艾葉去蒂,清洗幹凈,放入沸水中焯壹次,取出,放入清水中浸泡20分鐘。
2.將三個雞蛋打入碗中,加點鹽、料酒、溫水打散,備用。
3.取出泡好的艾葉,瀝幹水分,切幾下。
4.熱鍋放油,倒入艾葉翻炒片刻,然後加入適量鹽,再倒入蛋液。
5.旋轉炒鍋至蛋液鋪滿鍋底,待蛋液稍凝固後翻炒至熟。
三
功效
散寒止痛,活血暖宮,調經祛濕,健脾。