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中國的青瓜有什麽營養?

甜瓜的營養價值

甜瓜因其味甜而得名,因其香味濃郁而被人們稱為哈密瓜。是非常好的夏瓜,營養價值堪比西瓜。據測定,哈密瓜的水分和蛋白質含量並不比西瓜少,但芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高於西瓜。有專家表示,經常吃森農源的甜瓜,對人體的心、肝、腸系統都非常有益,可以幫助我們促進內分泌和造血功能。中醫證實,哈密瓜具有顯著的“解暑、消渴、利尿”的功效。

營養價值

1、冬瓜含有大量的碳水化合物、檸檬酸等。,且水分充足,可解暑,生津止渴,解除煩悶;

2.甜瓜中的轉化酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,可以幫助腎病患者吸收營養;

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B可以保護肝臟,減輕慢性肝損傷;

4.現代研究發現,甜瓜子還有殺滅蛔蟲、絲蟲的作用。

5.冬瓜營養豐富,能補充人體所需的能量和營養。