板栗和油栗哪個好？

1，這個看個人口味了，因為油栗和板栗的口味不壹樣，但是前者營養價值更好，還有壹定的藥用價值。油栗和板栗有很多區別。最大的區別就是油栗的營養價值比普通板栗高很多。油栗大小適中，外殼黑褐色，油光澤。其肉厚味甜，營養豐富，含有極高的糖、脂肪和蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和維生素C、B1、B2等。它有強身健體的作用。

2.板栗品種分為油栗、香栗、木栗三種，但油栗價格昂貴。油栗大小適中，外殼黑褐色，油光澤。其肉厚味甜，營養豐富，含有極高的糖、脂肪和蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和維生素C、B1、B2等。它有強身健體的作用。

3.油栗也是壹種沙漠灌木的名字。這種沙漠灌木有小而堅韌的葉子，雌雄異株，黃色的雄花和綠色的雌花；這種水果大約有壹個橄欖那麽大。幹燥後，它裂開，露出1-5顆棕色種子。