薯片有548卡路裏，餅幹有433卡路裏，巧克力有554卡路裏，薯片有560卡路裏...南瓜片只有22卡路裏！
南瓜在幹煮的過程中是不需要放糖的。南瓜裏是純果糖，完全不需要吃。
佐料
南瓜？壹半
脆皮南瓜幹的制作方法
1，新鮮南瓜(南瓜有不同種類，隨妳喜歡)
2.南瓜洗凈，剝去表面的皮，去掉裏面的果肉，然後切片切條，切成1.5 cm厚的小長條，或者稍短壹點。
3、直接放入空氣烘幹機烘幹，6小時左右，58度左右。
4.將南瓜幹洗凈，與胡椒粉、糯米粉、食用鹽混合，蒸熟。
5.蒸熟後，取出晾幹2小時，直至南瓜幹脆。過程中不需要放糖，因為南瓜裏有足夠的糖。風幹後吃起來又甜又香，又脆又有嚼勁。
註意事項:
不要貪圖方便，直接蒸熟風幹，因為蒸熟後南瓜會呈糊狀粘在格子上，不要圖方便。