紅參、紅棗、枸杞可以壹起吃。紅參可以益氣、清熱，枸杞可以清肝明目，二者可以並用。紅參和枸杞混合食用，有益氣養血的作用。
可將枸杞泡水飲用，具有益氣養陰、養血安神、生津止渴的功效。也可以每天少量用藥酒泡枸杞喝，對身體也有好處。
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紅參經過浸泡、清洗、整理、蒸制、曬幹、烘幹等加工過程。紅參在蒸的過程中，由於熱處理發生化學反應，成分發生變化。紅參曬幹後色澤紅潤，氣味芳香。具有滋陰生津、益氣補血的功效，臨床上常用於心力衰竭等疾病的治療。？
日常生活中，服用紅參對提高免疫力有很好的作用。除了把紅參切片在嘴裏放壹會兒，可以嚼碎，泡茶喝，還可以做成藥膳。
人民網-枸杞功效很大，健康必須喝四種枸杞茶。
人民網-紅參，益氣補血