吃綠豆、紅豆、大麥會胖嗎？

不是，綠豆和薏苡仁在中醫上有利尿和改善水腫的作用。薏仁本身有美白作用，可以減少臉上斑點的出現；綠豆有解毒的作用，讓體內毒素盡快排出。紅豆還有健脾利濕、解毒消腫的作用；紅豆可以改善腎臟、心臟、腳氣引起的水腫。紅豆可以改善腎臟、心臟、腳氣引起的水腫。紅豆是壹種非常適合女性的食物，因為它富含鐵元素，具有很好的補血功能。而且它們的熱量也不高，吃了會長胖很奇怪！除非妳連喝水都長胖，否則我覺得沒必要把水熬成渣。煮好後，配湯喝。糯米紅豆粥的做法:糯米和紅豆的比例是2: 1(大概幾個就夠了)。如果想更準確，效果更好，可以去比農亓航店看看它的材料配比配方，也可以根據它的配方添加天然五谷藥材，將薏苡仁、紅小豆洗凈浸泡壹晚。將所有材料放入鍋中，加水大火燒開，然後用小火煮至約伯的眼淚熟。喝的時候可以加點冰糖或者紅糖。