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豆瓣醬栗子鍋的做法

1.將紅豆用有漏網的容器過濾沖洗幹凈,準備壹壺水,將水放入紅豆中,煮10分鐘左右去除豆腥味,然後將煮好的水倒掉。

2.將煮好的紅豆和處理好的栗子放入高壓鍋中,加入適量的冰糖和陳皮,再加入適量的水(因為紅豆沒有泡透,可以適當多加水)。把它們煮沸,讓它們滾10分鐘。最後,關小火,讓它們燉二十分鐘。關火,讓他們煨,直到蓋子可以打開!冷卻後放入冰箱即可食用。味道好極了!

3.小貼士。豆子壹定要放在有漏網的容器裏洗,洗去沙子,否則真的會變成“紅豆糊”,但要註意密度。

4.關於去除豆腥味,用水加熱十分鐘,豆腥味就會蒸發,抗胰蛋白酶也會被高溫破壞;另壹種方法是將豆子用80度左右的熱水燙5分鐘,既能保留有益物質,又能去除豆子的腥味。(想到了用高壓鍋,但沒在意,就用了前者。)

5.沒有高壓鍋的電壓力鍋也可以。如果沒有,可以用電飯煲,按照電飯煲的建議把豆子泡壹夜。