1.消除疲勞:凍頂烏龍茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，能刺激中樞神經系統，增加身體活力，緩解疲勞。
2.降血脂:凍頂烏龍茶能調節脂肪代謝，促進脂肪分解和燃燒，降血脂，預防心血管疾病。
3.瘦身美容:凍頂烏龍茶可以加速新陳代謝，促進脂肪分解，有助於瘦身。同時，茶多酚還可以抗氧化，延緩衰老，具有美容養顏的功效。
4.降血糖:凍頂烏龍茶能促進胰島素分泌，有助於降血糖，預防糖尿病。
需要註意的是，凍頂烏龍茶也有壹些禁忌，比如:
1.胃酸過多的人不宜大量飲用凍頂烏龍茶。
2.孕婦和哺乳期婦女不宜過多飲用凍頂烏龍茶，以免影響胎兒健康。
3.長期喝太多凍頂烏龍茶，會刺激脾胃，容易引起消化不良。
4.喝凍頂烏龍茶前，最好先了解自己的體質和健康狀況，以免影響身體健康。