2、滋補效果的區別:綠心黑豆是改良品種,滋補效果略弱。黃馨黑豆是壹個古老的品種,它的滋補作用更強。
3.作用不同:黃心黑豆主要用於食用,綠心黑豆主要用於藥用。
黑豆是豆科大豆的黑色種子。黑豆的蛋白質含量為36%,易於消化,對滿足人體對蛋白質的需求具有重要意義。脂肪含量16%,主要含有不飽和脂肪酸,吸收率高達95%,不僅滿足人體對脂肪的需求,還具有降低血液膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃、黑色素、卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用。黑豆還含有豐富的微量元素,對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質的需求至關重要。