糖尿病患者最好的主食是什麽？

糖尿病人的主食最好有壹定比例的粗糧。糖尿病人的主要食物之壹就是註意適量，避免過多，這樣對血糖的影響會小壹些。同時要註意粗糧粗糧的搭配，包括玉米、小米、大麥、蕎麥以及我們喜歡的豆類，如大豆、綠豆、紅小豆、蕓豆等。同時，根據紅薯、紫薯等五谷雜糧，

全谷物食品富含膳食纖維，原因如下:壹是有助於增加飽腹感，減少我們糖尿病患者的饑餓感；另壹個是豐富的膳食纖維還可以延緩糖分的吸收，避免餐後高血糖的波動。此外，全谷物食品富含膳食纖維，還能延緩膽固醇的吸收，有利於糖尿病患者血脂的控制。糖尿病人的主食要粗細搭配，面粉和米飯也要適當食用，因為面粉和米飯是生活質量的提高，容易消化。粗糧不能多吃。吃多了以後，還會影響胃腸道的功能，引起腹脹。