2、促進消化，橙子含有豐富的膳食纖維，很多男性朋友不愛吃青菜，容易引起便秘。每天可以吃壹些橘子，可以幫助腸胃消化，減少便秘。
3、消除疲勞橙子中檸檬酸的含量很高，檸檬酸不僅有開胃的作用，還有消除疲勞的作用。
4、美容，橙子有美容作用，因為橙子的維生素C含量最高，多吃不僅能保持皮膚的水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。
5、保護心血管系統，健康的橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物。
6、緩解暈車，坐車的時候可以用新鮮的橘子皮折起來，把橘子皮對著鼻孔捏。可以把橘子皮裏的橘子香油噴進去，吸入鼻孔，可以有效緩解暈車。