1，帶皮花生:帶皮花生可以直接補血，貧血患者也可以每天吃壹點，每天只需要壹小把。
2、花生燉豬蹄:這個主要是喝湯用的，補血生血效果極佳。在湯裏適當加壹點蓮藕可以止血，喝湯後再選擇吃蓮藕花生。
3、花生燉豬肝:用帶皮的花生和適量的豬肝加水熬湯，然後喝湯。
4、血小板減少癥飲食:龍眼肉、帶皮花生、雞蛋每天會放在壹起燉著喝，每天壹次，帶皮花生可以是龍眼肉的兩倍，龍眼肉不宜過多，花生衣促進血小板生成，對血小板減少癥等疾病有很好的治療作用。龍眼肉有益氣補血的功效，壹起服用效果更好。