swisse魚油和卵磷脂怎麽服用

首先，建議大家魚油和卵磷脂按照1:3的比例壹起服用，這樣可以降低血脂，保護肝臟，防止脂肪在血管壁沈積。特別是對於三高人群，按照規定用量服用，達到治療的效果。卵磷脂是壹種乳化劑，通過和魚油壹起服用，能夠讓脂肪溶解，從而排出體外。其次，對於需要治療的人來說，每天服用三次，最好在飯後服用。卵磷脂壹般服用2-3粒即可，魚油服用壹粒。如果是當做保健品服用的話，每天早晚各壹次，魚油和卵磷脂的服用比例是1:2，不需要大量服用。最後，用溫水服用魚油和卵磷脂，吃完後不要再吃其他東西，尤其是在晚上睡覺之前，服用完後喝點水就可以，不要再吃夜宵。swisse魚油和卵磷脂怎麽服用這個問題相信的大家已經有所了解，這兩種物質都有抗氧化的效果，在使用的時候要根據自身條件來決定用法如果是要治療，那麽用量要多壹點，如果是用於保健，那麽要減少用量。