孕婦最好少吃無味的毛豆，因為無味的毛豆很辣，吃多了容易上火。懷孕後，最好少吃辛辣或刺激性食物。因為辛辣刺激性食物可能對腸胃的調理作用更大，容易上火便秘。如果真的想吃，可以自己做點毛豆，身體也更有保障。
在家學習自制毛豆。如果實在想吃辣，可以少放點辣椒，適當吃壹些，對孕婦和胎兒不會有太大影響。準備新鮮的毛豆，以及蔥白、姜片、精鹽等調料。把豆子全部挑出來，用清水洗幹凈，就可以開始炒菜了。
鍋中放入適量水，加鹽、蔥、姜煮開。水燒開後，將毛豆全部放入水中，煮熟，撈出瀝幹。換盆新水，加入剩余調料等。，壹起煮，煮開後倒入鍋中，冷卻後食用。