每天服用龜苓膏3-5g。
營養價值:
龜苓膏能滋陰補腎，潤燥護膚，豐胸祛痘，調理臟腑，清熱解毒，防止皮膚衰老和便秘，促進新陳代謝，增強人體免疫力，是現代人不可缺少的養生聖品。龜苓膏的研究報告中指出；龜甲含有各種氨基酸，其中七種是人體無法控制的必需氨基酸，而這些必需氨基酸在總氨基酸中所占的比例非常高，約為20%。尤其適用於皮膚幹燥老化、痤瘡、各種口腔潰瘍、口幹咽燥、失眠多夢、習慣性便秘、急慢性泌尿系統感染，如尿濁、腰膝酸軟、女性生殖系統炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下、皮膚瘙癢、癤腫等。龜甲是名貴中藥，能清熱解毒；土茯苓能祛濕。)