可以吃裙帶菜減肥嗎？

適量吃裙帶菜對減肥有壹定作用。裙帶菜還含有大量的維生素和膳食纖維，其粗蛋白含量特別高，可以加快腸道蠕動，預防和緩解便秘，也有助於體內多余脂肪的分解，達到減肥的目的。

裙帶菜的功效與作用

裙帶菜(Undaria pinnatifida)，壹種屬於褐藻植物裙帶菜科的海藻，被稱為海中蔬菜。它們大多生活在溫暖的海域，分布在中國北部沿海和浙江嵊泗。它具有降血脂、降血壓、調節免疫、抗突變、抗腫瘤等多種生理活性。

在曬幹的裙帶菜上，有壹層粉末狀的白霜，是裙帶菜的沈澱，稱為甘露醇。它是壹種優良的滲透性利尿劑，經常使用可以利尿消腫，減輕腎臟負擔。

裙帶菜被譽為“堿性食品之王”。多吃裙帶菜可以防止血液酸化，調節和平衡血液的酸堿度，預防癌癥的發生。