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孕婦可以吃香蕉幹嗎

有很多水果可以加工做成幹果吃。香蕉就是其中之壹。無論是直接食用還是香蕉幹切片食用,都是很受歡迎的水果,也可以幫助消化。那麽孕婦可以吃幹香蕉片嗎?

孕婦可以吃香蕉,香蕉是孕婦可以吃的壹種水果。這種水果不僅好吃,而且營養豐富。尤其是懷孕初期,吃香蕉也能很好的補充葉酸。整個孕期,每天吃壹根香蕉甚至可以預防便秘。如果吃幹香蕉片,也很不錯。

制作香蕉幹切片時,首先要選擇成熟的香蕉,去皮後將果肉切成薄片,然後放入硫磺熏蒸室,用硫磺熏蒸,半小時後放在幹燥通風處烘烤,這樣可以降低香蕉中的水分,使香蕉幹保存時間更長。

當水分含量達到16%左右時,可以在室溫下覆蓋壹天左右,然後密封即可。密封後可以保存半年左右。買香蕉幹的時候要看生產日期。還要觀察香蕉片的顏色。顏色清新,沒有其他顏色是最好的。