最有營養的母雞湯燉法如下:
材料/工具:老母雞壹只、料酒少許、生姜、蔥、鹽三克、雞精壹克、味精壹克、開水、清水。
1、將雞宰殺後用開水去除雞毛,用刀剁去雞爪,去除內臟和臟物(燉雞湯壹般是不要內臟的,但是自己吃的就不要浪費了),內臟切幾刀(內臟包括雞胗、雞肝、雞心)放在旁邊備用。
2、接著把內臟和母雞用清水洗凈(這壹步壹定要清洗幹凈,特別是雞肺要去除),壹起放在沸水鍋中,加入料酒焯水壹分鐘撈出(焯水時間要長壹些,這樣更好地去除腥味)。
3、砂鍋內放入老母雞和雞油、雞胗、雞肝、雞心壹起放入,放入清水(水要蓋過雞身許多才行),然後加入生姜蔥,蓋上砂鍋蓋,轉中火燒開,撇去浮沫,轉微火上燜兩個小時以上(這壹步壹定要燉爛)。
4、最後放入適量鹽、雞精、味精。
5、盛出晾涼即可食用。